Tutto ciò che dice Martin sugli ormoni, mi fa pensare al preparatore atletico di Pietro Mennea che era intervenuto alcuni anni fa sul classico dibattito delle 3 partite alla settimana nel calcio (che poi come faranno ad essere 3 avendone una nel fine settimana ed una in mezzo... boh...)... quindi questo eminente specialista cosa diceva?
Ma suvvià dei giovanoti di 20 anni che non riescono a correre 2 x 90 minuti in una settimana, eddai... il problema è che sono allenati male: li fanno correre, sudare, sforzarsi, tanto per dirsi "ci stiamo allenando"... ma il calcio cos'è? corsetta blanda per 90 minuti, più alcune accelerazioni... ecco, niente per un'atleta che ha i giusti livelli biologici e da lì tutto un discorso anche sugli ormoni e il recupero.
la corsetta blanda, la possono fare anche a digiuno di allenamenti, gli interventi specifici sulla palla no, bisogna avere il giusto riposo e i giusti livelli biologici...