Spero in ogni caso che ora tu stia meglio
situazioni come la tua sono sicuramente difficili da accettare perchè poi tutto si incasina, e credo che non basti più correre per stare bene.Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
@gogo: mi dispiace molto, moltissimo per la tua storia, dico sul serio.
Spero in ogni caso che ora tu stia meglio situazioni come la tua sono sicuramente difficili da accettare perchè poi tutto si incasina, e credo che non basti più correre per stare bene.
Spero in ogni caso che ora tu stia meglio
situazioni come la tua sono sicuramente difficili da accettare perchè poi tutto si incasina, e credo che non basti più correre per stare bene.Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
@piero61: grazie del tuo contributo, e spero davvero che tu stia continuando a correre tuttora! ciao
Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
TeoMatte ha scritto:@gogo: mi dispiace molto, moltissimo per la tua storia, dico sul serio.
Spero in ogni caso che ora tu stia meglio
Grazie TeoMatte ma non dispiacerti troppo
...ora va tutto molto bene: sono sereno, la mia azienda è diventata piccolina ma snella ed efficiente, ho un piccolo orticello di clienti storici, fidati e fidelizzati che seguo molto bene anzi meglio di prima, ho pochi dipendenti ma molto collaborativi, stimolati e coinvolti ; ci abbiamo rimesso parecchi soldi ed anche alcune proprietà immobiliari di famiglia x superare gli anni bui ma abbiamo pagato tutto e tutti ed attualmente riusciamo a resistere bene; non posso negare che ci siano ancora momenti in cui dormo poco la notte e sono un po' agitato ma credo che faccia parte della vita di ognuno di noi.Ho 2 splendide bambine che amo più della mia vita e adoro correre nei boschi e sui sentieri!!!
che altro volere di più???? ......più tempo x correre ed allenarmi maggiormente, anche perché così abbasserei la pressione
Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
... si, riesco ad allenarni dai 5 ai 6 giorni la settimana ... (a volte sette)TeoMatte ha scritto:@piero61: grazie del tuo contributo, e spero davvero che tu stia continuando a correre tuttora! ciao
@Gogo, i miei migliori auguri ... per tutto
un saluto
Piero e famiglia
Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
Il mio contributo...
Ho quasi 59 anni. Da circa 15 prendo una compressa ( blopress 16mg in inverno e meta" con il caldo).
Mamma e sorella anche loro con ipertensione essenziale.(Per l'ipertensione essenziale non sono stati scoperti ed identificati i fattori scatenanti e quindi si suppone sia dovuta a fattori genetici/ereditari).
Nel mio caso posso garantirvi che i fattori ansia/stress/arrabbiature sono comunque i fattori scatenanti. Tipica situazione post lavorativa.....
Per capirci, non mi e" mai capitato o quasi di rientrare da un allenamento con la pressione alta, anzi, il giorno della gara ( quasi sempre media/lunga ) evito di assumere la compressa poiche" alla fine della stessa spesso sono con valori pressori quasi troppo bassi.
Cerco di evitare comunque le gare in altitudine, il freddo( vasocostrittore) e gli sforzi troppo repentini poiche" sono sicuro che sotto sforzo intenso, con l" aumento del battito cardiaco anche la pressione tende a salire.
Sulle lunghe distanze, affrontate invece a ritmi medio/blandi, l" afflusso del sangue alle periferiche e lo "spompamento" mi danno benessere anche nei giorni a venire.
Aspirinetta gastroresistente quasi tutti i giorni come prevenzione(da qualche anno), soprattutto mai senza, prima di faticare pesantemente.
In primis, quindi nel mio caso....calma e sangue freddo,no arrabbiature...meno freddo possibile e arrivare alla sera fisicamente spompato.....buon tutto a tutti voi.
Ho quasi 59 anni. Da circa 15 prendo una compressa ( blopress 16mg in inverno e meta" con il caldo).
Mamma e sorella anche loro con ipertensione essenziale.(Per l'ipertensione essenziale non sono stati scoperti ed identificati i fattori scatenanti e quindi si suppone sia dovuta a fattori genetici/ereditari).
Nel mio caso posso garantirvi che i fattori ansia/stress/arrabbiature sono comunque i fattori scatenanti. Tipica situazione post lavorativa.....
Per capirci, non mi e" mai capitato o quasi di rientrare da un allenamento con la pressione alta, anzi, il giorno della gara ( quasi sempre media/lunga ) evito di assumere la compressa poiche" alla fine della stessa spesso sono con valori pressori quasi troppo bassi.
Cerco di evitare comunque le gare in altitudine, il freddo( vasocostrittore) e gli sforzi troppo repentini poiche" sono sicuro che sotto sforzo intenso, con l" aumento del battito cardiaco anche la pressione tende a salire.
Sulle lunghe distanze, affrontate invece a ritmi medio/blandi, l" afflusso del sangue alle periferiche e lo "spompamento" mi danno benessere anche nei giorni a venire.
Aspirinetta gastroresistente quasi tutti i giorni come prevenzione(da qualche anno), soprattutto mai senza, prima di faticare pesantemente.
In primis, quindi nel mio caso....calma e sangue freddo,no arrabbiature...meno freddo possibile e arrivare alla sera fisicamente spompato.....buon tutto a tutti voi.
Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
Esatto Otorongo!!!
non ti dico la faccia del medico sportivo quando, appurato che ho la pressione borderline, ha saputo che corro in salita (sforzo intenso), in montagna (altitudine) e d'inverno (clima freddo)
Ho ovviato correndo piano le salite (anche perché scarsino), evitando gare in altitudine (skyrace in primis) e nella stagione fredda limitandomi ad uscite in zone prealpine dove le temperature sono più "miti"......e nella vita, lavorativa ovviamente, me la prendo un po' più serenamente (azienda piccola=pochi clienti=poche rogne ).
E cmq di allenamenti, se potessi, me ne farei 4-5 alla settimana sia x la mia condizione fisico/atletica sia perché è appurato che i valori pressori sarebbero molto migliori... ma questo è un altro discorso ( forse in un'altra vita avrò più tempo da dedicare allo sport )
non ti dico la faccia del medico sportivo quando, appurato che ho la pressione borderline, ha saputo che corro in salita (sforzo intenso), in montagna (altitudine) e d'inverno (clima freddo)
Ho ovviato correndo piano le salite (anche perché scarsino), evitando gare in altitudine (skyrace in primis) e nella stagione fredda limitandomi ad uscite in zone prealpine dove le temperature sono più "miti"......e nella vita, lavorativa ovviamente, me la prendo un po' più serenamente (azienda piccola=pochi clienti=poche rogne
).E cmq di allenamenti, se potessi, me ne farei 4-5 alla settimana sia x la mia condizione fisico/atletica sia perché è appurato che i valori pressori sarebbero molto migliori... ma questo è un altro discorso ( forse in un'altra vita avrò più tempo da dedicare allo sport )
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DaigoSaito
- Messaggi: 2
- Iscritto il: 22/04/2019, 1:19
Re: Stress Stress tutti dicono Stress...sarà vero?!
Ciao! Ho avuto anche uno stress in un momento in cui non ho avuto modo di implementare correttamente il mio progetto. Ho fatto un sito, ma nessuno è venuto su di esso e non era popolare. Mi sono preoccupato per molto tempo su questo, ma ho deciso di non rimpiangere i soldi e mi sono rivolto ai professionisti che hanno sollevato il mio sito nei motori di ricerca TOP https://www.syrusindustry.com/seo
