Ciao a tutti,
mi chiamo Davide ho 37 anni.
ho una decente condizione fisica, pratico e insegno Yoga, faccio regolarmente snowboard e surf.
per mantenermi in forma corricchio, 5km con poca costanza giusto per fare del fiato.
fiato, mai avuto!
ho iniziato ad allungare gli allenamenti (8-9 km) e in rete ho trovato molti spunti utili.
ho abbassato "l'intensità " ma mi chiedo come poter arrivare pronto per il 25 luglio
a correre 25km
AIUTO!
PEACE!
Newbbo
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Re: Newbbo
Ciao Davide
Benvenuto ! Posta la domanda nella sezione allenamenti e vedrai che ci sarà chi ti darà le giuste dritte.
Per i 25 km vedrai che non ci saranno problemi, vedremo però di condirli un paio di migliaia di metri di dislivello positivo, sennò che gusto ci sarebbe ???
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Per i 25 km vedrai che non ci saranno problemi, vedremo però di condirli un paio di migliaia di metri di dislivello positivo, sennò che gusto ci sarebbe ???
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davidino82
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 07/02/2020, 16:30
Re: Newbbo
ovvio.
sono 25km 1500D+
grazie per il supporto, vedo un barlume di speranza
sono 25km 1500D+
grazie per il supporto, vedo un barlume di speranza
