Gli ultratrail fanno male alla salute?

[contelao]

A me hanno fatto bene: cioè talmente mi sono scassato ha fare mini trail /trail /ultratrail che ho riscoperto il piacere di fare alpinismo e di usare le corse in montagna come allenamento!

[mircuz]

Comunque, da un punto di vista "meccanico" fanno più male le corse su strada. Guardate Kilian: una vita a correre su e giù per le pietraie o sugli sci senza problemi, e appena si mette a fare un po' di asfalto si infortuna

[seacat]

Comunque, da un punto di vista "meccanico" fanno più male le corse su strada. Guardate Kilian: una vita a correre su e giù per le pietraie o sugli sci senza problemi, e appena si mette a fare un po' di asfalto si infortuna

esatto!

[hrenmalin]

Beh, non posso dire che gli commestibili siano meno efficaci. Li ho provati e mi hanno aiutato proprio come l'olio di CBD. Quindi non dovresti preoccuparti dei benefici gommosi di olio di cbd, sono gli stessi. Ho iniziato a usarli perché non ero un fan del gusto dell'olio naturale cbd, e questo è stato sicuramente un cambiamento per me in meglio, e non me ne pento nemmeno dal momento che la mia insonnia non è tornata.

[mircuz]

Rispolvero questo argomento, visto che se ne era accennato nella discussione sulla Dolomiti Extreme Trail. C'è questo dibattito aperto se facciano più "male" al fisico gli ultratrail o le gare corte tipo le sky. A mio parere, a livello meccanico, le gare corte, soprattutto su percorsi con salite e discese impegnative, sono sicuramente più impattanti e c'è una maggiore probabilità di cappottarsi
Le ultra, anche da studi recenti, creano disastri a livello fisiologico con effetti da ricovero ospedaliero, e pur tuttavia questi effetti vengono assorbiti in maniera piuttosto sorprendente dal fisico in tempi abbastanza brevi. Sicuramente, le une e le altre non sono consigliabili se qualcuno vuole praticare uno sport per stare in salute! Ci sarebbe la via di mezzo, che sono i trail di media distanza, che sono abbastanza lunghi da non imporre ritmi super veloci ma non così lunghi da andare a logorare il fisico in maniera importante, e così si può avere un'esperienza addirittura divertente! Ma forse questi non soddisfano in maniera adeguata il nostro ego ...e qui si apre un'altre discussione

[baidus]

Ciao Mircuz,
Ieri dopo lavoro son andato in montagna con un amico a farci un giretto da 30km e 2000m+. Negli ultimi kilometri ci stavamo ovviamente lamentando dello sport che abbiamo scelto di fare e io cercavo di convicerlo a darsi al tennis, visto che da qualche mese ho iniziato a giocararci e mi piace un casino. Ci dicevamo che forse è possibile praticare uno sport senza doversi per forza massacrare

[Corry]

Bo, anche con il tennis credo ti massacri abbastanza. Lavori tutto sbilanciato e non credo sia molto naturale. Forse ma forse il ciclismo su strada è lo sport più salutare, poi però c’è il problema delle auto che ti stirano
Magari il nuoto

[baidus]

Il nuoto é orribile!

[motosega]

Forse ma forse il ciclismo su strada è lo sport più salutare, poi però c’è il problema delle auto che ti stirano

Mi spiace, ma a livello di prostata il ciclismo non è per nulla salutare
Perciò il rischio non è tanto quello di essere stirato, ma quello di non vederlo più tirare...

[Giammab76]

A me fanno male i trail corti..in cui riesco veramente ad esprimere il massimo del potenziale e mi spremo come un pompelmo.. l'ultimo che ho corso non ho nemmeno dormito la notte....
Se preparata bene una ultra non la senti neanche, andando piano.. il problema sono i sei mesi di preparazione