Ciao ragazzi
Faccio una domanda magari stupida…
Usereste mai una soletta per modificare il drop di una scarpa Trail?
….va bene ecco il motivo …..mi sono infatuato della morbidezza della suola delle Altra Olympus 5 provate in negozio, ma sono spaventato dal drop zero.
Ora corro con le Mafate con drop 4mm ma nonostante il salto non sembri così grande sono un po’ timoroso visto anche i recenti problemi al piede sx.
Ecco quindi il pensiero di prendere una soletta( o magari un alzatacco che però mi lascia ancor più dubbioso per i rischio che possa muoversi) per ricreare un drop di 4/5 mm…
Cosa ne dite ?
Ho un'amica che per problemi al tallone inserisce sempre un alzatacco in gel quando acquista le scarpe nuove. Lo mette sotto alla soletta normale, e lo incolla in modo che non si muova. C'era una marca di scarpe, tempo addietro, non ricordo quale, che assieme alla scarpa forniva 2 o 3 solette diverse che permettevano di modificare il drop a piacimento.
teoricamente un drop insito nell'intersuola ha un comportamento dinamico totalmente diverso da un drop creato da una soletta, e il drop magari è distribuito su tutta la scarpa e non solo sotto il tallone. una scarpa così specifica secondo me la snaturi totalmente.
soprattutto se vuoi una scarpa drop0 per la sua "morbidezza" mi sembra un controsenso inserirci poi una soletta per alzare il drop.
vado giù dritto con quello che ho compreso in vari anni : o ci sai correre con drop 0 ( ma non saresti qua a chiedertelo ) , o ci arrivi gradualmente girando con altre scarpe ( e fai parte di quel 1% di adulti che riesce a cambiare radicalmente meccanica di corsa ) , oppure non lo usi/apprezzi/sfrutti al 100%.
ciò non toglie che puoi sicuramente correrci con soddisfazione, ma senza modificare con solette.
Avendo un problemino al tallone e per non buttare le Altra ho provato ad inserire un plantarino in gel nel tallone (Decathlon) ma è stato un rimedio temporaneo che non mi ha convinto. Concordo con ap77, abituati con gradualità e apprezza quel tipo corsa altrimenti non ha senso acquistare Altra.
Personalmente attendo che mi passi il fastidio per poi gradualmente tornare ad usare drop zero, se ci riuscirò.
Grazie per le risposte.
Si confermate i miei dubbi, sarebbe un drop artificiale che snatura la tecnicità della scarpa.
L'avvicinamento va fatto come dite per gradualità,e per quanto mi riguarda non è ancora il momento.
Vedremo prossimamente.
Dalla mia esperienza, se ti trovi bene con il drop 4 non dovresti avere troppi problemi ad usare lo 0, chiaramente nel primo periodo usa le Olympus gradualmente e magari potresti fare degli esercizio per rinforzare il tendine d'achille e i polpacci.
hasta1977 ha scritto: ↑06/02/2023, 21:35
Ciao ragazzi
Faccio una domanda magari stupida…
Usereste mai una soletta per modificare il drop di una scarpa Trail?
….va bene ecco il motivo …..mi sono infatuato della morbidezza della suola delle Altra Olympus 5 provate in negozio, ma sono spaventato dal drop zero.
Ora corro con le Mafate con drop 4mm ma nonostante il salto non sembri così grande sono un po’ timoroso visto anche i recenti problemi al piede sx.
Ecco quindi il pensiero di prendere una soletta( o magari un alzatacco che però mi lascia ancor più dubbioso per i rischio che possa muoversi) per ricreare un drop di 4/5 mm…
Cosa ne dite ?
Ciao, ti sconsiglio vivamente la soletta e ti consiglio vivamente di andare subito col drop zero considerando anche l'ammortizzazione importante della Olympus, magari vai per gradi come km, per il resto non esagerare che inizi ad avere una certa età, parlo per esperienza
l'ammortizzazione di una Olympus è così importante che il fatto di essere drop 0 non ti creerà problemi venendo da un drop comunque basso.
anzi, forse non te ne accorgerai.
Una cosa fondamentale da fare quando si valuta il drop, è comsiderarlo unitamente allo stack height, ovverosia l'altezza del complesso suola intersuola: più alta è la scarpa, meno si sente l'effetto di un drop ridotto.
Non sottovalutate il drop... 4mm fanno la differenza.
Ti faccio un esempio, corso per 2 turni con Scott Ultra drop 8 sono passato a TNF drop 4 e poi Texton drop 4... risultato tendinite da quasi 8 mesi
Sinceramente l'unica cosa che non avevo valutato nel tutto era il drop, ma quando sono andato da un esperto di plantari per sportivi è la prima cosa che mi ha fatto notare. Con le mie caratteristiche fisiche mi ha assolutamente proibito drop inferiori a 8 (adesso è un dramma trovare delle scarpe che corrano bene in drop alti), anzi la soletta che mi ha fatto accentua ancora piu di 1/2 mm il differenziale.. beh non ci crederete ma è un mese che non ho piu male e il tendine che sembrava una salsiccia sta tornando praticamente normale.
