Lavaredo Ultra Trail (BL) 27-29.06.2025

[Boborosso]

Secondo me, se hai maglietta in più abbinata a manicotti, nessuno dice niente.
Dove ritiri il pettorale, ci sono persone che sanno risponderti (per mia esperienza: non sempre sono cortesi, ma mi immagino che dopo aver risposto a 1000 domande sciocche, un po' possono essere stanchi)

Nel 2021, durante la mia LUT, ci hanno fermato per maltempo al ristoro prima del passo Giau (2200 mlsm?). Il vento riusciva ad infilarsi sotto al gazebo, eravamo tutti ammassati uno sull'altro in attesa che smettesse la tempesta e del via libera dell'organizzazione.
Io ho indossato la mia maglietta a maniche lunghe, il mio impermeabile e pantaloni antipioggia 20K e sono rimasto al "caldo" del gazebo chiuso, con un corpo che non riusciva a termoregolarsi dopo 24 ore di gara. Una ragazza in parte a me, con gli shorts, tremava come una foglia.
37 ritirati al ristoro.


Cercate di essere autonomi e previdenti.

[Corry]

Saggio Bobo!

Ricordatevi che soprattutto se la giornata è stata molto calda basta un temporale e il nostro corpo fa fatica a ritrovare il modo per produrre calore. Se poi dobbiamo forzatamente stare fermi il danno è fatto.

[Dariozzolo]

Si diciamo che è vero, infatti pensavo più che altro di mettere la roba nella sacca a cimabanche...però per dire più che portarmi una maglia termica, tenderei a portarmi tipo un "pile" che all'occorrenza lo tolgo mentre invece se parto con la maglia a maniche lunghe e poi fa caldo non è che posso correre nudo

[andard]

Grande Bobo! Qualche giorno fa mi chiedevo che fine avessi fatto! Grazie per il consiglio, tengo presente, in montagna non si sa mai, poi specialmente sopra i 2000m di notte, il tutto poi è accentuato dalla stanchezza.
Io ho chiesto al sito della LUT per la questione pantaloni e mi hanno risposto (faccio copia/incolla) "dovrà avere con sè esattamente il vestiario obbligatorio scritto sul regolamento."

[Dariozzolo]

avevo chiesto anche io e anche a me hanno risposto esattamente la stessa cosa...amen la prendo e metto dietro nello zaino!

Comunque se vi può tornare utile io ho comprato anche un cappellino tipo sahariano che con i miei tempi lenti arriverò in travenanzes post orario di pranzo e magari il cappellino cosi è un pochino meglio rispetto alle fasce o cappellini classici!

[Dariozzolo]

Finalmente riesco a stare un pò tranquillo e provare a scrivere e mettere insieme tutti i pezzi di questo puzzle lungo 120Km...

Per me la Lut è diciamo la gara di casa; abitando a circa 30' da Cortina questi sentieri li conosco molto bene cosi come i paesaggi...
Venerdi mattina parto presto da casa per andare a ritirare il pettorale, non voglio ritrovarmi già dalla mattina nel traffico...arrivo a Cortina di buon ora mi guardo la partenza della 50k (i primi durante il loro riscaldamento hanno lo stesso passo che io ho nelle ripetute in soglia ) e poi mi concedo una colazione...
Poco prima delle 10 mi metto in fila e ritiro il pacco fortunatamente in poco tempo, con la sorpresa che un gadget tecnico c'è anche se non contrassegnato come finisher.
Nel pomeriggio sbrigo tutte le preparazioni e cerco di dormire un pochino visto che ero sveglio dalle 6.

Verso le 20 parto da casa, fortunatamente una mia amica mi concede il lusso di posteggiare praticamente a forse nemmeno 200mt dalla partenza quindi zero sbattimento...dopo un pò mi metto in griglia e aspetto...
La partenza non saprei descriverla, da una parte molto emozionante per via del tifo e della folla, dall'altra lenta, lentissima 8 minuti per passare sotto l'arco.

Arrivati nel sentiero mi metto tranquillo anche se la voglia di andare a manetta c'è, del resto non sento la pressione e l'emozione della gara (come avrei voluto) quindi la mia strategia era quella di cercare di tirarla visto che in tutte le gare sono sempre molto conservativo (scoprirò che farla per prima volta in una 120 non è una saggia decisione [-X ).
Il tratto che conduce fino al passo Posporcora e fino giù ad Ospitale è veloce e decido di correrlo, la discesa non è tecnica anzi ma alcuni sono in difficoltà e ne approfitto per superarli...arrivo al primo ristoro ad Ospitale senza aver sofferto la sete che era ciò che più mi preoccupava vista la distanza di 18Km. Qui purtroppo inizio a rendermi conto di come sarà la situazione ristori...quasi 3 minuti per prendere l'acqua, e le cose da mangiare che venivano date dagli addetti rendendo la cosa a mio avviso spiacevole sia per il tempo perso, sia per dover chiedere magari più volte una cosa da mangiare...
Riparto e con tranquillità riesco ad arrivare al passo tre croci, qui decido di fermarmi un attimo, e mi metto il gilet antivento che non si sa mai...prendo subito il brodo che di solito mi aiuta molto...bellissima sorpresa nel trovare il brodo pessimo, con una pasta schifosa e praticamente quasi tiepido...decido di riprovarci con il tè, stessa identica situazione...amareggiato riparto e nel frattempo vedo gente che inizia a dare di stomaco, forse soffrono molto la notte io personalmente no (per fortuna)...mi rimetto in marcia verso Federavecchia e poco prima di arrivare a Misurina inizia ad albeggiare, qui provo nuovamente il brodo nella speranza di scaldarmi ma nulla inizio a capire che la ricetta è davvero schifosa, inoltre quello è l'ultimo ristoro per tutta la cavalcata che mi porterà fino a cimbanche...riparto per la salita che conosco praticamente a memoria, le gambe in salita vanno che è una bellezza, zero fatica e mi godo la salita arrivando all'auronzo in traquillità dove finalmente trovo del te caldo, ma veramente caldo e ne bevo 2 bicchieri...nel primo tratto mangio del pane che mi ero preso dai ristori precedenti e corricchio fino al rifugio lavaredo...da qui i primi della 80 iniziano ad arrivare sfrecciando come satelliti, ma per il momento me ne sto buono e vado tranquillo fino su in forcella lavaredo...da qui inizia un tratto che io amo, una bella discesa corribile mi trattengo per qualche tratto ma arrivato ad inizio discesa della Val Rienza non riesco più e mi lancio a missile, una discesa stupenda, gasatissimo...in alcuni tratti ho lo stesso passo di alcuni che stanno correndo la 80 km, ancora non lo so ma questo mi costerà parecchio caro...solo ora scopro che il tratto da Misura a Cimabanche recupero 288 posizioni in circa 25km...

Arrivo finalmente a Cimabanche ma inizio a sentire che qualcosa non va...una base vita incasinata, zero posto per sedersi decido di buttarmi per terra a sistemarmi dopo aver preso la sacca...riprovo a prendere il brodo ma la volontaria è di una maleducazione infinita mi dice che devo avere la ciotola altrimenti mi può mettere nel bicchiere (ci tengo a specificare che avevo la ciotola ma ci avevo messo del pane onde evitare di alzarmi tremila volte), al mio fianco un altro corridore al quale tranquillamente danno il piatto come hanno fatto con me anche ai ristori precedenti...mi avveleno come non mai cerco di tranquillizarmi e decido di farmi dare una controllata alle caviglie (le ragazze e credo il signore che fosse il responsabile delle postazione sono stati super carini a reglarmi sorrisi e battute che un pò mi hanno fatto riprendere)...dopo una bella pausa riparto ma inizio a sentire che qualcosa si è rotto, zero voglia e mi sento super affaticato e inizio la salita a forcella lerose davvero KO; per fortuna mi raggiungono una coppia di amici che stanno facendo la 80k e mi vedono davvero KO, buttato sul lato della strada a cercare di riprendermi...
Mi "insultano" quando dico che rriverò a malga ra stua e mi ritiro, cercano di tirarmi e in qualche modo arrivo al ristoro...mi butto sul prato tranquillo e qui finalmente qualcosa cambia, riesco a mangiare, mi sdraio sul prato dopo essermi fatto praticamente la doccia; cerco di prendermela comoda sapendo che il prossimo ristoro sarà dopo la val travenanzes...dopo un buon 30 minuti di relax riparto con calma fino ad arrivare all'inizio della valle, dove approfitto di un ruscello per inzuppare il cappello e la maglia e anche i pantaloncini...Inizio e la val travenanzes passa abbastanza facilmente, la conoscevo bene e personalmente non l'ho mai sofferta come dicono in molti, anzi forse è stata più duro l'ultimo strappo per arrivare su in forcella col dei bos.

Dalla forcella inizio la discesa e provo a corricchiare, fortunatamente arrivo al Col Gallina dove c'è la mia compagna a farmi assistenza e cerco di riprendermi, anche lei continua a dirmi che arrivato fino li fare altri 20km non è impossibile e che è un peccato ritirarsi dopo 100km...La odio ma dopo aver mangiato riparto, rubandole un morso al panino con salsiccia
Il tratto che va dal col gallina fino al rifugio croda da lago passa tranquillo, nulla di tecnico e impossibile e in questo tratto recupero circa un 70 posizioni.
Prima di iniziare a scendere dall'ultimo rifugio mi sistemo per bene: conosco il sentiero e so che non sarà cosi facile e tranquillo anche perchè i piedi iniziano ad essere doloranti sulla pianta e anche la caviglia sinistra frontalmente inizia a darmi delle belle fitte...
Sono felice di aver provato le mie prime allucinazioni da "sonno" (del resto ero sveglio dalle 18 di venerdi), vedevo erba su un sentiero prettamente di terra fino a scambiare della ghiaia a terra per una signora di spalle che era senza frontale :smoked: e quasi che le volevo inveire contro nel dirle "dove vai a quest'ora senza frontale in giro" ma avvicinandomi mi sono reso conto che erano solo dei sassi bianchi ahahaha

Alla fine arrivo a Cortina, nonostante l'orario c'è ancora qualcuno che fa il tifo, forse non sarà stato emozionante come chi è arrivato in piena festa ma è stato molto romantico ed intimo e comunque i due ragazzi all'arrivo molto carini come se fossi arrivato primo!
Purtroppo rimango deluso del risultato ma di più non potevo fare; le stime erano di chiuderla a 23:38 ore, dopo la discesa della val rienza riuscivo a stare intorno alle 21 ore ma poi il tracollo e sono arrivato a 28:38.
Sicuramente è stato un bel banco di prova dove ho visto che alcuni errori che ho commesso nell'alimentazione pre gara e nella gestione comunque li paghi in un modo o nell'altro. Ho anche imparato che forse queste gare UTMB tendono ad essere molto veloci e corribili proprio per dare spettacolo e forse non rientrano molto nelle mie capacità o caratteristiche.

Conclusione della gara?
Se mi dovessero chiedere "rifaresti la lut?" non so quanto sia in grado di dare una risposta positiva...sinceramente non è una gara che mi ha fatto impazzire, non tanto come paesaggi che logicamente sono stupendi, ma proprio come organizzazione in generale.
Mi ha dato la sensazione di un qualcosa del "sono il più figo di tutti" quando poi invece ci sono delle lacune non da poco a partire dalla gestione dei ristori, al ritiro del pacco gara dove mi avevano dato un info errata e per fortuna poi che un altro volontario ha corretto l'info.
Fortunatamente io non ho avuto problemi, ma mi è giunta voce che l'acqua in alcuni ristori non era proprio "pulita" e più di una persona ha avuto problemi di dissenteria...ma spero sia solo un caso!
Personalmente credo che sia più una gara di "moda" che altro, e soprattutto se sai che hai millemila iscritti non puoi avere dei ristori cosi piccoli...se avessi voluto sedermi nei ristori avrei fatto fatica, cosi come nella base vita che per una gara da 120km ritengo fondamentale per riposarsi come si deve e invece era davvero impossibile..

Detto ciò, contento di averla finita e di avere un estate intera per riposarmi e pensare se fare la pazzia di iscrivermi al TOR e vivermi la mia amata Valle :love:

[biglux]

Grande Dariozzolo, mai mollare! Ci deve essere qualcosa di tossico nel primo ristoro perché anni fa avevo corso a manetta i primi 20 km per poi concimare e vomitare a lato sentiero fino al rifugio Auronzo . Quando l’ho corsa non avevo avvertito quel clima da “overbooking” ma si sa che il trail negli ultimi anni è diventato molto di moda.

[Dariozzolo]

Grande Dariozzolo, mai mollare! Ci deve essere qualcosa di tossico nel primo ristoro perché anni fa avevo corso a manetta i primi 20 km per poi concimare e vomitare a lato sentiero fino al rifugio Auronzo . Quando l’ho corsa non avevo avvertito quel clima da “overbooking” ma si sa che il trail negli ultimi anni è diventato molto di moda.

Grazie mille

Avevo fatto la DXT a inizio giugno, gara a cui sono molto affezionato e comunque anche quando la gara si è incrociata con la 50 non ho mai avvertito questo disastro..

Da una parte apprezzo il fatto che ai ristori non ci sia il self service dall'altra però l'ho trovato molto scomodo e lento...anche alla parte di liquidi era un casino per prendere 1 bicchiere di coca cola ci stavi un'eternità; personalmente non è che mi cambia il tempo ma più che altro mi smonava stare li due ore con un delirio di gente...

[martin]

Da una parte apprezzo il fatto che ai ristori non ci sia il self service dall'altra però l'ho trovato molto scomodo e lento...anche alla parte di liquidi era un casino per prendere 1 bicchiere di coca cola ci stavi un'eternità; personalmente non è che mi cambia il tempo ma più che altro mi smonava stare li due ore con un delirio di gente...

Certo che il fascino della corsa in natura passando in luoghi selvaggi viene un po meno

Ho fatto il LUT 120 solo una volta in vita mia, esattamente 13 anni fa, e già a quei tempi mi dava fastidio la quantità di gente sul percorso, che fra altro non trovo per niente speciale o particolarmente bello. Ma a quei tempi secondo me c'erano circa meta dei concorrenti attuali. Deve essere un incubo.

Non capisco perché non fanno diverse griglie di partenza (basata sul punteggio ITRA o UTMB), come per esempio fanno al CCC (in questo caso perché c'è una strettoia dopo pochi chilometri), in modo che meno gente arriva ai ristori tutti ammassati in poco tempo.

Quando so che ci sarà grande ressa ai ristori, che di solito è il primo come per esempio al TDS o UTMB, faccio in modo di essere autonomo fino al secondo ristoro tranne forse per l'acqua. Si risparmia tempo e sanità mentale.

[Dariozzolo]

si considera che anche alla partenza della lut avevano fatto una sorta di griglia, ma non so quanto sia stata rispettata...
mi dirai che si partiva da corso italia, poi a ridosso del arco c'era una strettoria di qualche metro fatta con le transenne, poi si tornava a correre su strada larga fino all'ingresso ne lsentiero...

Credo abbiamo fatto questa cosa per "spettacolo" però alla fine ai ristori ci si arriva tutti abbastanza insieme e ti dico al primo per prendere l'acqua c'era la fila, che poi sappiamo tutti come va a finire: poveri mona in fila e i fenomeni che tagliano..

L'unica cosa che mi spingerebbe a rifarla è per migliorare il tempo ma non so se sarei in grado di rivivere nuovamente tutto questo disastro di persone