GSD VALDALPONE TRAIL TEAM ALLENAMENTI IN GRUPPO

[stringa]

CIAO A TUTTI DA STRINGA, VISTO IL LENTO MA SEMPRE PIU' FREQUENTE, FORSE ANCHE PER CURIOSITA,ALCUNI DEI NOSTRI ATLETI SI STANNO AVVICINANDO ALLA CORSA IN MONTAGNA PER CUI ABBIAMO PENSATO DI ORGANIZZARE DEGLI ALLENAMENTI DI GRUPPO E LA COSA DEVO DIRE E' COMINCIATA BENE ED HA PRESO CAMPO. CI TROVIAMO IL SABATO MATTINO O POMERIGGIO CONFORME LE NOSTRE DISPONIBILITA'.CHI FOSSE INTERESSATO O PRENDERE PARTE CI TROVIAMO A MONTEFORTE D'ALPONE
info email ale.gioachini@gmail.com
CIAO DA STRINGA

[stringa]

ANCHE STAMATTINA VISTA LA SPLENDIDA GIORNATA, IL GSD VALDALPONE TRAIL TEAM CON SPINA E STRINGA SI SONO PAPPATI UN BELLISSIMO GIRO DI GRUPPO,PERCORRENDO IL NUOVO PERCORSO DELLA ECO MARATONA DEL PROSSIMO ANNO. IL DSL NON E' ECCESSIVO MA NON LASCIA MOLTO TEMPO DI RECUPERO ( NE SA QUALCOSA SPINA ) PERCUI DIVENTA ASSAI NERVOSO E DURO. VI ASPETTO AL PROSSIMO ALLENAMENTO CIOE' SABATO PROSSIMO CON UN LUNGO DA 60 KM. CIAO DA STRINGA

[stringa]

ALLORA COME PREMESSO PRIMA,SABATO PROSSIMO E' IN PROGRAMMA UN BEL LUNGO DI 60 KM. CIOE' SOAVE BOLCA ANDATA E RITORNO, UN BEL GIRO CON CIRCA 3000 DSL+, OTTIMO COME PREPARAZIONE ALLA ULTRABERICUS ANCHE PERCHE' SARA' L'ULTIMO LUNGO. PER CHI VUOLE FARE MENO KM. PUO' SEMPRE TORNARE INDIETRO PRIMA O FARSI PORTARE A BOLCA E TORNARE CON NOI, OGNUNO PUO FARE COME MEGLIO CREDE.
RITROVO ALLE ORE 7,45 A SOAVE PORTA VERONA ( DOVE PARTE LA MTSB).
CIAO DA STINGA E SPINA ( ALE - ROBI ).

[hornby74]

Ciao ragazzi,
questo Sabato dovrei essere dei vostri.
L'unico dubbio riguarda la mia capacità di fare 60 km.
Eventualmente, come suggerito da Ale, tornerò indietro un pò prima per cercare di arrivare vivo!

Ciao
Filippo

[cresta]

Mi piacerebbe venire sabato purtroppo devo lavorare la notte di venerdì su sabato.... pertanto mi faro' due giri della corsa di ca' dei cozzi o parto da casa facendo così un 45.
In ogni caso bello carico per la ultrabericus pieno di km sulle gambe .....ciao
Il Cresta

[stringa]

OK RAGAZZI CI VEDIAMO SABATO !!!

[El bogon]

Ciao gente se riesco vi raggiungo alla Collina ( solito posto ) per le ore 13. Altrimenti buona corsa e alla prossima.
Domenica comunque sono a Lugagnano
Mario

[stringa]

CIAO BOGON ME PAR CHE TE TE SARA' NELLA CASETTA DOVE SEI FINITO NON TI AVRANNO CALPESTATO PER CASO I TUOI AMICI PESTASASSI? CIAO ALLA PROSSIMA!!!!!

[El bogon]

Ciao Stringa oggi mi sono dato alla macchia . Domani farò meglio

[stringa]

SABATO PROSSIMO AD UNA SETTIMANA PRIMA DELL'ULTRABERICUS,FAREMO L'ULTIMO ALLENAMENTO IN PREPARAZIONE A QUESTA CORSA.IL PROGRAMMA E' PARTENZA DALLA CONTRADA DI SORAIGHE SOPRA A MONTECCHIA DI CROSARA, E FINO A CONTRADA VOLPI A POCHI KM. DA BOLCA E RITORNO, PER UN TOTALE DI CIRCA 30 KM. CON UN DSL+ DI 1100 MT.
PRECISO CHE TUTTI SI POSSONO AGGREGARE ALL'ALLENAMENTO.
RITROVO ALLE ORE 9,00 A MONTEFORTE D'ALPONE PIAZZALE DIETRO LA CHIESA (DOVE PARTE LA MONTEFORTIANA)
CIAO A TUTTI SPINA E STRINGA!!!!