Kilian's Quest Season 3

[deeago]

i saltini a gambe aperte sono fatti a solo benificio della telecamera!

[deeago]

"Prova il Cervino?"

Sicuramente no nel 2011, i QUEST in programma sono i due del video di presentazione (Grecia e Perù).
A questi tentativi si aggiungeranno video di ogni appuntamento agonistico.
Il 2012 potrebbe avere un episodio in Valle d'Aosta.

Mi e`venuto in mente un "tweet" postato da Kilian al 14 Maggio:

"thanks @sebmontaz for this work! http://vimeo.com/23473140 il Cervino chi aspeta )"

La grafia e` sbagliata (e` come la scriverebbe uno spagnolo), ma la battuta e` in italiano: " il Cervino ci aspetta )"

Anche noi aspettiamo ed incoraggiamo!

[diego]

.....checo cosa intendi per tronco del corpo più rettilineo possibile?

[Checo]

.....checo cosa intendi per tronco del corpo più rettilineo possibile?

La parte più pesante del nostro corpo è quella centrale, il tronco appunto, e se scendi spostandoti a zig zag con tutto il corpo per cercare gli appoggi giusti impieghi un sacco di energie solo per spostarti di lato, inoltre i continui cambi di direzione ti affaticano molto. Se invece il tuo ombelico (all'incirca il baricentro) scende diritto (cioè il corpo si sposta poco lateralmente) sprechi meno energie, vai più forte e ti fai meno male. Ora però non sempre andando dritto trovi gli appoggi sempre giusti, quindi li vai a cercare ma solo con le gambe e le braccia si agitano di conseguenza per bilanciare. Così il "lavoro di gambe" aumenta molto, ma è un lavoro di agilità mista a potenza perché la velocità è elevata. Ovvio che una tecnica così la metti in atto solo se sai dove metti i piedi e se sei in grado di gestire gli imprevisti in modo istintivo, inoltre devi essere ben allenato altrimenti la velocità aumenta troppo, non ce la fai a gestirla e schianti (o ti fermi in debito di ossigeno o vai per terra).

[diego]

ok checo, ci provo!