come prevenire le vesciche

[red]

sono reduce dall'ATDS, mi sono venute delle vesciche sotto al piede vicino alle dita che nn mi permettono di appoggiarlo causa dolore, le ho anche nelle dita, mi si sono formate anche altre volte ma senza particolari problemi, ma stavolta è troppo (sono sotto mutua!!!) solo a guardare il piede mi sento male, e mi danno la sensazione di avere la febbre . mi hanno consigliato, prima di iniziare a correre, di usare della vaselina (proverò), ma accetto qualunque soluzione, voglio a tutti i costi evitare che mi succeda ancora . help

[Fabiobianco]

Provo a darti il mio piccolo contributo...

Quando si avvicina la gara, diciamo una o due settimane prima, comincio a idratare per bene i piedi con crema (meglio se contiene vaselina). La sera prima di andare a letto li ungo per bene e poi mi infilo un paio di calze per la notte

Il giorno della gara invece vaselina pura sui piedi, anche tra le dita per evitare che lo sfregamento tra le stesse provochi vesciche.

Questo è quello che faccio io.

ciao

[montagnard]

cerca di avere il piede il più possibile asciutto.
ossia usare una scarpa che traspiri ma soprattutto una calza "ben fatta".
le vesciche vengono per sfregamento, ma quando la pelle "macera" dal bagnato del sudore.
a mio modesto parere se non si cerca di tenere il piede asciutto, tutti gli altri rimedi sono rimedi per sopperire a questa cosa o in aggiunta a questo.
no scarpe molto protettive (parlando di membrane etc etc). se sudo o mi entra acqua... adieu !!!
ricordarsi che il piede suda di suo tantissimo in attività e si scalda parecchio!

[red]

grazie montagnard,ma tenere il piede asciutto nel mio caso è impossibile, proverò a seguire i consigli di fabio. secondo giorno di degenza, condizioni in lieve miglioramento, incredibile poter ridurre dei piedi così

[montagnard]

[/quote]

ma tenere il piede asciutto nel mio caso è impossibile,

possibile? perchè?

secondo giorno di degenza, condizioni in lieve miglioramento, incredibile poter ridurre dei piedi così

azz....

[red]

xchè non riesco a mantenere i piedi asciutti?primo mi sudano molto,poi appena c'è una piccola pozza d'acqua nn riesco a nn saltarci dentro,purtroppo dei 2 neuroni rimasti 1 ragiona in questo modo ! ma chissà dopo domenica, forse, istintivamente cambierò abitudini !! ciao montagnard, e grazie ancora per l'interessamento

[flavio]

Io alterno vaselina a cerotti preventivi. Poi calze senza grinze e irrobustire un po' i piedi trattandoli con alcool nei punti a rischio i giorni prima.

[silvioma]

...io avevo problema vesciche da una vita in scialpinismo, tanto da non riuscire a fare due gite di fila tanto arrivavo alla carne dopo aver sfregato la pelle. La zona critica era sui talloni. L'ho risolta dopo avere cambiato senza esito scarponi, compeed e diavolerie varie mettendo delle cavigliere tra la pelle e la calza, le quali essendo aderenti ma elastiche facevano da seconda pelle ed evitavano lo sfregamento tra calza, scarpetta interna e piede. Ora con le scarpe da corsa per fortuna questi problemi non ne ho ancora avuti e non so dire se una cavigliera inibisca troppo il movimento della corsa a piedi, se il tuo problema è sul di dietro del piede...togliti la curiosità, prova e facci sapere...

[mauro]

SCUSATE
IO STO PROVANDO DI TUTTO
DOPO 80KM COMINCIO A SENTIRE I BRUCIORI
HO PROVATO TRE MODELLI SCARPA
MIZUNO SALOMON ADESSO HO LE TRABUCCO
LA VASELINA IL BURROCACAO E CALZE VARIE
SE CORRO A PIEDI NUDI FORSE ME NE VENGONO MENO
ALLA CROMAGNON IL GIORNO DOPO AVEVO GAMBE IN SU PER TUTTO IL GIORNO
PERCHE IL SANGUE SE ARRIVAVA AI PIEDI ERAN DOLORI
CHI HA UNA SOLUZIONE LO RINGRAZIERO PER TUTTA LAVITA

[flavio]

...io avevo problema vesciche da una vita in scialpinismo, tanto da non riuscire a fare due gite di fila tanto arrivavo alla carne dopo aver sfregato la pelle. La zona critica era sui talloni. L'ho risolta dopo avere cambiato senza esito scarponi, compeed e diavolerie varie mettendo delle cavigliere tra la pelle e la calza, le quali essendo aderenti ma elastiche facevano da seconda pelle ed evitavano lo sfregamento tra calza, scarpetta interna e piede. Ora con le scarpe da corsa per fortuna questi problemi non ne ho ancora avuti e non so dire se una cavigliera inibisca troppo il movimento della corsa a piedi, se il tuo problema è sul di dietro del piede...togliti la curiosità, prova e facci sapere...

E' il classico problema degli scialpinisti (me compreso) con il piede magro ed il collo alto: o modifichi la scarpetta o metti le caviglieri o taping preventivo