Ciao!!!Faccio Crossfit e corro...è fattibile e se ben fatto rinforzi tutta la muscolatura, prevenendo anche gli infortuni! Trova un Box serio dove allenarti...oppure valuta un corso per imparare ad utilizzare il kettlebell...
coniughi elasticità ad esplosività e forza...che dirti io mi trovo meravigliosamente!
Quest'estate mentre preparavo la CCC tutti i giorni mi facevo il io sacrosanto Wod...e mi son trovato alla grande!!!
Crossfit allenamento integrativo per il trail
Moderatore: emme
