claudio cunegatti ha scritto: Incroci due rifugi aperti: Fraccaroli sulla cima e Scalorbi nella valle di Campobrun.
e poi birrotta finale al rifugio Campogrosso!!!!!
Una precisazione (non ricordo se è stata data)....con la macchina al rifugio Campogrosso ci si arriva SOLO da una strada....quella da Recoaro!
Sulle cartine ce ne sono altre ma mi sembra che tra frane o divieti non si possano fare in macchina...
claudio cunegatti ha scritto: Incroci due rifugi aperti: Fraccaroli sulla cima e Scalorbi nella valle di Campobrun.
e poi birrotta finale al rifugio Campogrosso!!!!!
Una precisazione (non ricordo se è stata data)....con la macchina al rifugio Campogrosso ci si arriva SOLO da una strada....quella da Recoaro!
Sulle cartine ce ne sono altre ma mi sembra che tra frane o divieti non si possano fare in macchina...
Grazie Marietto, se inizio a sbagliare strada gia dalla mattina é un casino.
Per le birrette ........pensavo una per rifugio, o é anti etico?
...ad un mese dalla partenza il menisco mi duole ancora ...miseriaccia miseriaccia miseriaccia. Dopo il Trail sull'Alpago, sto ginocchio non mi dà pace... Se avete consigli , oltre ghiaccio ed argilla, sono ben accetti...non posso saltare il TdH
emanuele ha scritto:...ad un mese dalla partenza il menisco mi duole ancora ...miseriaccia miseriaccia miseriaccia. Dopo il Trail sull'Alpago, sto ginocchio non mi dà pace... Se avete consigli , oltre ghiaccio ed argilla, sono ben accetti...non posso saltare il TdH
Vuoi saper esattamente cosa hai??
RMN e subito consulto con ortopedico "sportivo" o centro di medicina dello sport serio. poi eventualmente osteopata bravo o Tecar o altro su consiglio medico.
Altre strade allungano solamente i tempi di recupero!
emanuele ha scritto:...ad un mese dalla partenza il menisco mi duole ancora ...miseriaccia miseriaccia miseriaccia. Dopo il Trail sull'Alpago, sto ginocchio non mi dà pace... Se avete consigli , oltre ghiaccio ed argilla, sono ben accetti...non posso saltare il TdH
Vuoi saper esattamente cosa hai??
RMN e subito consulto con ortopedico "sportivo" o centro di medicina dello sport serio. poi eventualmente osteopata bravo o Tecar o altro su consiglio medico.
Altre strade allungano solamente i tempi di recupero!
...venerdì pomeriggio ho proprio la risonanza magnetica e consulto...e spero sia una forte infiammazione e basta.
All'osteopata che mi segue, ho chiesto se posso fare bici per tenere la muscolatura e la forma: mi hato tranquillamente l'ok a patto che non senta male e non corra in piedi (salita si ma non in piedi).
Io di male in bici non ne ho, anzi sto meglio ... te che dici Matteo, visto che dalla risposta mi sa che hai passato anche te una situazione simile?.
grazie
Se non hai dolore in bici è già qualcosa. aspetta il risultato della RMN e se è solo una infiammazione potresti avere forti benefici dalla Tecar.
Mi raccomando non ricominciare a correre finchè non hai completamente sfiammato l'articolazione! la bici ti consentirà comunque di mantenere tono muscolare e fiato e quando riprenderai a correre il recupero sarà brevissimo!
Ci vediamo alla TdH!!!!!!
Matteo81 ha scritto:Se non hai dolore in bici è già qualcosa. aspetta il risultato della RMN e se è solo una infiammazione potresti avere forti benefici dalla Tecar.
Mi raccomando non ricominciare a correre finchè non hai completamente sfiammato l'articolazione! la bici ti consentirà comunque di mantenere tono muscolare e fiato e quando riprenderai a correre il recupero sarà brevissimo!
Ci vediamo alla TdH!!!!!!
Grazie Matteo...incrocio le dita, consumo le ruote della mtb e .... ci si vede alla TdH (...bisogna essere ottimisti, quindi, ci sarò
Salve, solo alcune piccole informazioni sulla logistica.
Presso la base gara, a Valdagno, aspettando il bus, c'è per caso un posto dove buttarsi a dormire o a riposare un pochino la sera, prima del via?
Perché cenare occorre, e anche cenare fortino, l'abbiocco poi concilierebbe un salutare riposo.
2-3 ore di chiacchere, di casino, di nervosismo catalitico reciproco tra trailer in crisi d'identità, finirebbero per schiantarmi al 20'esimo.
C'è un posto dove è meglio parcheggiare per lasciar li macchina le 36 ore che serve senza rompere le scatole a nessuno?
...miseriaccia miseriaccia miseriaccia. Dopo il Trail sull'Alpago, sto ginocchio non mi dà pace... Se avete consigli , oltre ghiaccio ed argilla, sono ben accetti...non posso saltare il TdH
