Bel Percorso e quest'anno straordinaria la componente dell'acqua. Ritengo fosse ben segnato e sono diventate importanti le frecce segnate a terra, i ristori avevano anche le panini con salsiccia, birra e perfino fragole .... Ma che dire sullo trasferimento a Bobbio di 5 ore prima della partenza ? Op...

Grazie Martin per gli articoli...il primo denso...
Corry "devono rimanere svegli respiro e muscoli... nuoto va bene ma resta sul fare dislivello solo sul breve "

Fino a due settimane perderai molto poco. Dopo, fino a circa 5 settimane, ci sarà una graduale declino nel livello di forma fino a 15-20%. Oltre 5 settimane il declino è più marcato. Numeri sono variabili nei vari soggetti. Ma questo nel caso di Inattività totale. Se riesci in qualche modo fare alt...

Buongiorno, e grazie per la pronta informazione. Io ho letto delle vostre gare partendo dal sito della Alpe Adria Ultra Trail, che riporta esattamente le gare che vedo anche sul sito della Ultra VdG Trail negli stessi giorni (!!! ma quale è il collegamento tra le due gare, e perché fare due siti di...

Bravo francesco ..me gusta

A quelli del Glacier danno modo di dormire nei rifugi... ovvio saranno 50 in tutto !!

- se non ti fanno dormire su un letto, dove ti appoggi? A braccia conserte sul tavolo sicuramente ti ci lasciano e io lo ho fatto tante volte…ma sinceramente non è come dormire 1-1,5 ore sul letto - può anche essere che di notte siano chiusi! Non tutti i rifugi sono anche punti ristoro…per cui ci s...

resta il fatto che i Rifugi garantiscono sopravvivenza e non puoi buttar fuori la gente in piena notte!!
Inoltre nei rifugi del Glacier non ci sarà certamente sovraffollamento.
Personalmente non riusciranno buttarmi fuori da un rifugio se non voglio !!

Io quest'anno farò Glacier e sta roba dei NON rifugi è un problema .. azz ci sono tre basi vita solo !!
Sarà questa la regola ma la pratica ....
Confido nel prato di giorno

Perdona Corry ma ci sono info nuove riguardo i rifugi ? Io non ho mai sentito che non si può dormire li.
Eppoi come fanno per Tor de Glacier che dormono quasi sempre nei rifugi...