Mi sento in dovere a questo punto di riportare anche qui la mia esperienza. Maggio 2015, finisco con piacere ma con un dolore la mia prima "Ultra", l'Orsa Maggiore, 50km ecc ecc... Dolore al primo metatarso del piede sinistro, penso siano le scarpe e aspetto che mi passi il dolore. Riesco ...

esatto, volevo solo essere esaustivo nel caso in cui lui intendesse che il guscio dia una protezione anche per il caldo!

perdonate, ma un guscio non dovrebbe tenere il caldo.
Un guscio dovrebbe proteggere da vento e acqua / neve. Quindi se è per tenerti caldo, magari infilaci sotto qualcosa.

slurp!!!!!!!

E aggiungo...non esser cretini come la sottoscritta, che ha corso per 14 ore con la febbre, guadagnandosi una mio-pericardite, patologia che notoriamente fa benissimo al nostro cuore... Seriamente, i rischi non sono solo quelli correlati al danno cardiaco (acuto/cronico), c'è', tutta la parte di in...

bellissimi articoli, certo che non ci vuole un genio a capire che non puoi fare ultratrail da 60, 70, 80, 90 km a settimane alterne....

ecco, io devo essere sincero, mi sono tirato dietro questo male praticamente per un anno, ora mi hanno fatto il plantare a detta loro per scaricare le testa metatarsiali in modo da ridurre l'infiammazione. Spero, perchè sono davvero stufo di stare fermo, e se penso a cosa voglio fare il prossimo ann...

Giusto, ora mi viene in mente!!
Beh già un allenamento carino è fare il Corno di Tres, quando i piedi saranno a posto ci si fa qualche giretto!!!

marcounpapachecorre ha scritto:

Alan ha scritto:Preso.... speriamo in bene!

Grande Alan!!! Quando vuoi per quel TA...

Perdonami, non mi ricordo quale dei tanti!!

Io ho iniziato a fare così, suole basse e piede libero, poi il continuare a correrci sopra (ma su scarpe da trail sia chiaro, non su ciabatte o scarpe barefoot) mi è uscita una metatarsialgia al primo. Ora ho i plantari... perchè mi ritrovo col piede cavo (solo uno tra l'altro ha problemi, ma pure l...