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da seacat
31/01/2024, 10:26
Forum: Materiali
Argomento: CINTURE TRAIL
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Re: CINTURE TRAIL

Corry ha scritto: 23/01/2024, 15:23 Camelback Ultra

Consigliato da @Gaggio
anche io la trovo la migliore, soprattutto se da caricare parecchio.
Quando carico poco, vanno bene anche le elasticizzate (principalmente Salomon, però non durano molto, come tutte le elastiche).
da seacat
04/10/2023, 16:37
Forum: Allenamento
Argomento: unghia pollice rotta
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Re: unghia pollice rotta

fattela togliere. Mi diceva il podologo che ritardare nella rimozione di una lamina distaccata dal letto ungueale può favorire la formazione di una callosità dolorosa mentre cresce la nuova lamina. E in quel caso devi comunque andare dal podologo. Vai prima e risolvi a monte. Per il resto ci ho cors...
da seacat
27/09/2023, 9:25
Forum: Allenamento
Argomento: unghia pollice rotta
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Re: unghia pollice rotta

Ciao, forare e far drenare l'unghia non è così difficile: basta utilizzare un ago da siringa sterilizzato e forare l'unghia facendo ruotare l'ago (tipo trapano per intenderci), lentamente , con pazienza. Non fa male, l'ho fatto un po' di volte (a dire il vero lo fa mia moglie... :D )A quel punto bi...
da seacat
04/09/2023, 12:14
Forum: Allenamento
Argomento: unghia pollice rotta
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Re: unghia pollice rotta

nell'ipotesi migliore che sia un trauma dell'unghia (e non dell'osso, ma come dice Corry io verificherei) dovresti andare subito da un podologo. Prima vai e più possibilità hai di salvarla. Il trauma subungueale solleva la lamina rispetto al letto ungueale. Un podologo può, se è il caso, forare l'un...
da seacat
12/06/2023, 12:03
Forum: Allenamento
Argomento: Frequenza cardiaca massima
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Re: Frequenza cardiaca massima

concordo, essendo la fc soggetta a molte variabili (le più infami determinate da orario allenamento, stress/caffè, temperatura ambientale). Però imparando a conoscersi e a capirla, fornisce interessanti riscontri nell'allenamento, unendo la lettura delle sensazioni e la valutazione del fiato (il fam...
da seacat
25/05/2023, 15:37
Forum: Allenamento
Argomento: Frequenza cardiaca massima
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Re: Frequenza cardiaca massima

mircuz, ma hai settato tu le zone o lasciato fare al garmin? Quelle automatiche del garmin non sono molto razionali Secondo voi la soglia che calcola il Garmin è abbastanza affidabile? Io poi faccio determinare la zona automaticamente basandosi sulla soglia rilevata.... Grazie Andrea se come ho cap...
da seacat
25/05/2023, 9:32
Forum: Allenamento
Argomento: Frequenza cardiaca massima
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Re: Frequenza cardiaca massima

Sto usando Coros. Le zone suggerite sono abbastanza il linea con quelle calcolate con vari sistemi. Comunque anche l'allenamento di ieri una stranezza: primi sette km in salita, cercando di non spingere troppo, frequenza tra 131 e 161 battiti, poi cinque km in discesa, senza spingere con respirazio...
da seacat
24/05/2023, 16:50
Forum: Allenamento
Argomento: Frequenza cardiaca massima
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Re: Frequenza cardiaca massima

mircuz, ma hai settato tu le zone o lasciato fare al garmin?
Quelle automatiche del garmin non sono molto razionali
da seacat
21/03/2023, 11:51
Forum: Materiali
Argomento: Soletta per modificare drop ?
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Re: Soletta per modificare drop ?

Non sottovalutate il drop... 4mm fanno la differenza. Ti faccio un esempio, corso per 2 turni con Scott Ultra drop 8 sono passato a TNF drop 4 e poi Texton drop 4... risultato tendinite da quasi 8 mesi Sinceramente l'unica cosa che non avevo valutato nel tutto era il drop, ma quando sono andato da ...
da seacat
21/03/2023, 11:50
Forum: Materiali
Argomento: Soletta per modificare drop ?
Risposte: 31
Visite : 3506

Re: Soletta per modificare drop ?

Ma al di la del fatto che è sempre difficile stabilire le cause dei nostri acciacchi, mi chiedevo, ma a cosa serve prendere una scarpa a drop zero? Mi aiuta ad andare più veloce??? Ad infortunarmi meno??? A fare il figo con le ragazze o a stupire i novellini??? A scatenare dibattiti su chi ce l'ha ...