Alberto Brignone ha scritto:Oggi è il giorno dedicato ai dolori pregara..

E se uno non li ha? Vuol dire che non si è allenato bene?

Li uso da anni e non ho mai visto nulla, neppure smontandoli. Però io faccio così: dopo l'utilizzo, al massimo il giorno dopo, li sciaquo, li scuoto violentemente tenendoli per la parte morbida in modo da far uscire tutte l'acqua, e li lascio ad asciugare in un luogo asciutto, forse questa pratica e...

Ma insomma invece di non perdere occasione per promuovere i valori della pace della fratellanza della riappacificazione, specie ai nostri tempi, qui si insiste a fare una spicciola e infondata operazione di revisionismo storico. Le fonti storiche e scientificamente valide non hanno dimostrato che i...

baidus ha scritto:

da mircuz » ieri, 21:04

Ci sono stati generali italiani che con la loro condotta scellerata hanno mandato al massacro migliaia di loro soldati. Cosa facciamo, lo intitoliamo a loro?

assolutamente no! Ma non è che per forza bisogna intitolare i trail ai militari...

Buone corse!

Infatti..

Cosa è tutta quella roba bianca su maglietta e pantaloncini?

Il primo lo usano parecchi mettendo le borracce sul fronte e usando lo zaino per gli oggetti. Direi che è ottimo. Mi sembra di ricordare che l'unico problema siano le cinghie sul sotto che si allentano ma basta poco per capire come risolvere. Il secondo sembra una copia dei Salomon. Ma non lo conos...

Le scarpe da trail sono utili perché hanno il "rock plate" cioé una intersezione semi-rigida nella suola che protegge la pianta del piede quando corri sui sassi (e dopo tanti km fanno male). Solo alcune hanno il "rock plate", ma in genere, anche quelle senza rock-plate, sono fat...

La coperta non so neppure cosa sia. Il telo termico costa 3 euro al decathlon o anche meno, occupa pochissimo spazio e pesa pochissimo. Il bicchiere, ci sono quelli al silicone ripiegabili, ma va bena anche la borraccia se ha il tappo largo. La banda elastica non credo serva per le slogature ma per ...

Mi spiace non posso aiutarti, ma per curiosità lo streching lo fai? Se sì, cambia qualcosa?

gab ha scritto: ..oppure un altra gara me l hanno messa su un profilo diverso..

Se hai 2 profili puoi unificarli andando in Results a metà pagina nella sezione track records c'è un tasto verde "management of Mistakens" e li segui le istruzioni.