@boborosso Grazie mille. per le dritte. per allenameno a cazzo, intendevo che non ho un file excel con gli allenamenti, capisco che la mia consueta ironia sia stata fourviante. btw. sabato e domenica in montagna questo week end ho fatto un allenamento con splitboard, un bel giro in quota prima di un...

ciao sono interessato
davide 3285716737 se mi mandi foto ti faccio sapere
tnx

scusa ma ero impegnato ad allenarmi!! ahahahahhaha sono alto 175 e peso 65 non ho mai avuto altre scarpe se non delle scarpe da corsa classiche, mizuno wave qualcosa e ora delle brooks schifo di almeno 4/5 anni mi sembra ci capire che le Hooka sono fighe , ma diverse (molto ammortizzate), nike va pe...

Grazie GiammaB76
ok quindi continuo il mio allenamento costante a "cazzo"
10 km 3 volte alla settimana di cui uno dedicato alle ripetute. 1km forte e uno al 50%.

prima o poi il fiato arriverà.

eh.

cerco qualche gara easy...

grazie

Ciao a tutti, mi sono presentato nell'apposita sezione, ho chiesto info per il materiale, e ora chiedo in questa sezione quale allenamento seguire per poter affrontare a luglio un 25km di trail con 1500 di dislivello. ho un fisico asciutto e atletico, ma il fiato mi manca :oops: , corro poco e con p...

ovvio.
sono 25km 1500D+

grazie per il supporto, vedo un barlume di speranza

Ciao ragazzi,
che scarpa prendo ?

sinceramente non saperei dove sbattere la testa.

per ora corro con delle Brooks e corro solo su strada...

help

Ciao a tutti, mi chiamo Davide ho 37 anni. ho una decente condizione fisica, pratico e insegno Yoga, faccio regolarmente snowboard e surf. per mantenermi in forma corricchio, 5km con poca costanza giusto per fare del fiato. fiato, mai avuto! ho iniziato ad allungare gli allenamenti (8-9 km) e in ret...