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da SteCa
oggi, 8:51
Forum: Gare Trail
Argomento: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023
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Re: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023

Avere giorni in piu per pensarci non credo sia una motivazione, si sa già a cosa si andrà in contro e pensare sa per caso ci si infortuna vale per qualsiasi manifestazione. Se inserisci il gettone (10€), sai gia che lo vuoi fare, anche perchè, se ti sorteggiano e non ti iscrivi, per 3 anni non puoi ...
da SteCa
19/09/2023, 10:34
Forum: Materiali
Argomento: Bastoncini "fai da te"
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Re: Bastoncini "fai da te"

Uso bastoncini fissi da 125cm. Ho legato una camera d'aria da bicicletta opportunamente tagliata sopra la rondella inferiore e dove finisce l'impugnatura. Ho svoltato, li metto e tolgo in 1 secondo se ho bisogno di mani libere, non danno minimamente fastidio quando sono a tracolla. Ovviamente occorr...
da SteCa
19/09/2023, 8:24
Forum: Gare Trail
Argomento: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023
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Re: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023

Mi dispiace per Martin che comunque da grintoso anglosassone quale è si rifarà alla prima occasione! Complimenti a Corry per aver chiuso un giro tosto e con cancelli stretti (e tempo balordo)! Ieri sono stato tra Champoluc e Cheneil a tifare e supportare i giganti con un amico e ho avuto la belliss...
da SteCa
18/09/2023, 11:14
Forum: Gare Trail
Argomento: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023
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Re: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023

Che dire...veramente dei Giganti...chi partecipa a "viaggi" di questo tipo sono proprio irraggiungibili (almeno per me). Una piccola curiosità...per chi è più informato di me...ho visto un po di filmati su youtube riguardanti il Tor 330 e ho notato che molti runners avevano zaini verament...
da SteCa
01/09/2023, 11:13
Forum: Gare Trail
Argomento: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023
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Re: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023

Buongiorno, nel 2021, causa anno post COVID, i riposi nei rifugi erano "ambigui"; nel senso che in alcuni si poteva e in altri no, in alcuni massimo un'ora e altri non c'era limite... per riposo intendo stendersi in un letto. Quest'anno è stato regolamentato? giusto per organizzarsi Ps si ...
da SteCa
23/08/2023, 7:30
Forum: Gare Trail
Argomento: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023
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Re: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023

Già, un amico lo ha fatto lo scorso week-end e conferma la percorribilità.
Dalla traccia però sembra che si imbocchi un sentiero sotto il ristoro e non si risale lungo la strada fino a dove c'è la fontana
da SteCa
16/08/2023, 7:58
Forum: Gare Trail
Argomento: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023
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Re: Tor Des Geants (Ao) 10-16.09.2023

Ma dopo la frana di Lunedì?
da SteCa
01/08/2023, 11:08
Forum: Allenamento
Argomento: Back 2 Back (B2B) x 9
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Re: Back 2 Back (B2B) x 9

Buongiorno, nel 2021 in preparazione al TOR ho fatto un B2B2B: -Donnas Barma -Barma Champoluc -Champoluc Valtournanche Ritmo TOR, per me può esser utile. Unica cosa, essendo in alta montagna è meglio arrivare il prima possibile nei rifugi o comunque dove si alloggia, quindi il tempo di recupero è re...
da SteCa
24/07/2023, 11:01
Forum: Allenamento
Argomento: Allenamento funzionale
Risposte: 16
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Re: Allenamento funzionale

Oltre a tutto quello che ti è stato scritto, secondo me, considerando che hai fatto 5 gare, il prossimo anno non allungherei molto o meglio manterrei gli stessi chilometraggi. Da quello che capisco, hai finito la monte Rosa bene e ti alleni in zone che preparano bene oltre al fatto che hai esperien...
da SteCa
19/07/2023, 13:09
Forum: Materiali
Argomento: Pantaloncini per le Ultra
Risposte: 39
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Re: Pantaloncini per le Ultra

Uso i TRAIL 2-IN-1 SHORT della Compressport. Costicchiano ma sono comodi e resistenti (dicasi possono reggere ad una scivolata senza strapparsi). Zero problemi di sfregamento, ma secondo me il capo più importante per evitare fastidi sono le mutande (uso decathlon e x-bionic) Io in quelli con gambal...