Io sarò sulle classiche venete: TCE, DXT (il nuovo percorso della 72 mi ispira un sacco) e poi chissà. O chiudo la stagione in scioltezza alla Delicious Trail o mi ripresento alla Fiemme Ultra ;) Gira voce di una possibile nuova gara lunga a fine estate tra Ortles e Cevedale. Questa estate, durante...

Io sarò sulle classiche venete: TCE, DXT (il nuovo percorso della 72 mi ispira un sacco) e poi chissà. O chiudo la stagione in scioltezza alla Delicious Trail o mi ripresento alla Fiemme Ultra

Gira voce di una possibile nuova gara lunga a fine estate tra Ortles e Cevedale.

Uno studio che potrebbe essere molto interessante: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1627404/full In pratica osserva che dopo 4-6h di esercizio fisico intenso (60-70% di VO2max), il corpo inizia ad usare sempre più grassi e meno carboidrati come fonte di energ...

Concordo con simon!

La DXT è una classica in preparazione al TOR.

Allora, faccio un piccolo confronto sui tempi tra DXT e FUSKY: Al 91esimo km (ossia ristoro Val Moena della FUSKY e ultimo punto acqua della DXT, dopo il Rif Bosconero) sono passato in 16h:30 alla FUSKY e, invece, in 17h:40 alla DXT. Da questo si potrebbe concludere che i primi 90km della FUSKY sono...

Ciao Vaste92, complimenti per la gara e per il tempo finale davvero ottimo ! Per chi conosce le parti tecniche di questo percorso a cosa si potrebbero paragonare pensando ad esempio ai sentiri della Valle d'Aosta? Sono zone che proprio non ho mai frequentato. Li in zona diciamo conosco bene la Val ...

Eccomi! Uno dei 14 fortunati ad aver chiuso l'anello della 120K… Innanzitutto complimenti per la gran gara che hai fatto! Il percorso che hai descritto mi ispira moltissimo così come fare i Lagorai in assistenza (visto che ha pochissimi punti di appoggi se si vuole fare in autogestione), ma la doma...

Eccomi! Uno dei 14 fortunati ad aver chiuso l'anello della 120K. Per chi interessano le statistiche: 121km, 7770m+, 22h:13'. Partenza alle 4am. Sento quelli forti che speravo di chiuderla in meno di 15h: illusi. Beccato un'alba spettacolare dopo la prima salita, con il sole che sorge dietro le pale ...

Ciao! Sisi, pettorale 15! Dalle storie su Instagram, stanno balisando tutto regolarmente. C'è un po' di ghiaccio e neve sul torre di Pisa, quindi sicuramente i ramponcini saranno obbligatori e, di conseguenza, il kit freddo. Al momento non sono state date comunicazioni ufficiali, però. Al momento le...

Il ritmo conta tanto! Alla DXT100 di quest'anno ho consumato 150g di Haribo, 15 gel da 30g, 6 gel da 20g e un cucchiaio abbondante di uvetta ad ogni ristoro solido (quindi circa 10 cucchiai ossia 150g di uvetta). Quindi 870g di CHO all'incirca, spalmati su 19h ore di gara: 46g/h. Pochino in realtà, ...