Chilometri e dislivello 2022

Preparazione, alimentazione, gestione gara

Moderatore: blackmagic

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Corry
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Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da Corry »

Che dite? Ricominciamo? ;) Primo anno senza lockdown? 8-)

Gennaio in ripresa Covid :cry: . Primo allenamento il 10. :x

164 km; + 7’300; 21 h :)
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martin
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da martin »

Chilometri Totale (corsa + skialp) - 162km
Dislivello Totale (corsa + skialp) - 4500+
Bicicletta - 50km
Palestra - 12 ore
Totale ore - 43

Camminate con cane - 60km
Malnat
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da Malnat »

Bello, partecipo anche io! Considero solo la corsa.

Gennaio: 138km 3166D+
maratoneta72
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da maratoneta72 »

Ciao, spero di ricordarmi di postare tutti i mesi, intanto inizio
Gennaio: 175K 4877D+
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Offriends
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da Offriends »

Gennaio primo mese seguendo il programma del mio allenatore (fine del fai da te)
dopo uno stop di 4 mesi causa infortunio al ginocchio (condropatia):
261,3km 32h 21m 2.295m d+
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derizriz
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da derizriz »

Gennaio corsa: 424km 10500d+ 42h:24
Giammab76
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da Giammab76 »

201 km e 5200D+ speriamo febbraio vada meglio
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Tepepa
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da Tepepa »

Gennaio 306 km disl + 5900
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dlondero
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da dlondero »

331.2km
4,641m
32h 12m
iBob_42
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Re: Chilometri e dislivello 2022

Messaggio da iBob_42 »

Mi aggiungo anche io :D
Gennaio (con stop covid) corsa 168,5 e 3840D+, più una camminata in montagna (9,7km 840D+).
Sperando di tornare più a regime a febbraio :mrgreen:
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