Preparazione, alimentazione, gestione gara
Moderatore: blackmagic
Corry
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da Corry » 04/02/2022, 11:03
Che dite? Ricominciamo?
Primo anno senza lockdown?
Gennaio in ripresa Covid
. Primo allenamento il 10.
164 km; + 7’300; 21 h
martin
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da martin » 04/02/2022, 11:19
Chilometri Totale (corsa + skialp) - 162km
Dislivello Totale (corsa + skialp) - 4500+
Bicicletta - 50km
Palestra - 12 ore
Totale ore - 43
Camminate con cane - 60km
Malnat
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da Malnat » 04/02/2022, 11:27
Bello, partecipo anche io! Considero solo la corsa.
Gennaio: 138km 3166D+
maratoneta72
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da maratoneta72 » 04/02/2022, 12:34
Ciao, spero di ricordarmi di postare tutti i mesi, intanto inizio
Gennaio: 175K 4877D+
Offriends
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da Offriends » 04/02/2022, 12:36
Gennaio primo mese seguendo il programma del mio allenatore (fine del fai da te)
dopo uno stop di 4 mesi causa infortunio al ginocchio (condropatia):
261,3km 32h 21m 2.295m d+
derizriz
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da derizriz » 04/02/2022, 13:19
Gennaio corsa: 424km 10500d+ 42h:24
Giammab76
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da Giammab76 » 04/02/2022, 13:22
201 km e 5200D+ speriamo febbraio vada meglio
iBob_42
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da iBob_42 » 07/02/2022, 10:48
Mi aggiungo anche io
Gennaio (con stop covid) corsa 168,5 e 3840D+, più una camminata in montagna (9,7km 840D+).
Sperando di tornare più a regime a febbraio