Vorrei chiedere a chi ne sà di più di me...in merito a manicotti, calze lunghe e gambali a compressione se davvero hanno un "reale" vantaggio in termine di recupero muscolare durante la corsa?
Io personalmente ho provato sia i gambali che le calze lunghe a compressione durante gli allenamenti (sono una schiappa eh, però nella mia bassezza di livello fatico ugualmente
) e quindi incuriosito li ho acquistati..ma non ho notato gran chè di differenza.Ma, e qui sarebbe interessante capire, dopo allenamenti che ritengo un po più faticosi per me, sui 20km o su allenamenti su asfalto per a volte variare la falcata ma che mi spezzano, metto le calze il giorno successivo e le tengo tutto il giorno anche a lavoro che sono sempre in piedi e trovo un immediato sollievo che a fine giornata mi rende proprio leggero.
Noto una differenza di recupero post allenamento enorme se il giorno dopo l' allenamento le indosso oppure no.
E' normale? come mai meglio dopo? e i manicotti per le braccia però che ruolo svolgono?
Grazie.
