mi presento

[giorgetto74]

Grazie a tutti per avermi accettato ,pratico da due anni trail running su brevi distanze massimo 20km
non ho mai provato a spingermi oltre per paura ,di non farcela ,come faccio a vincere questa paura .come mi devo allenare mediamente faccio 30 km 40 km alla settimana

[Krapotkin]

Ciao e benvenuto.

Aumentare la distanza?
Diminuisci il ritmo e resisti

[grigua]

Ciao e benvenuto !