Effettivamente ero più disciplinato quando avevo meno "esperienza".
Ora mi lascio prendere dalla foga e sono meno regolare di un tempo con l'alimentazione.
La prossima volta mi impongo un "boccone" ogni 5km (e per boccone che sia un gel oppure un qualcosa di solido ad un ristoro).
Verissimo che ognuno ha un fisico diverso, personalmente alla notte devo proprio assumere il minimo indispensabile perché è come se avessi lo stomaco a nanna e parecchio suscettibile...
Sopporto bene i gel, mentre fatico a mangiare le barrette, preferendo il classico "pane e salame" ai ristori...mentre se dovessi bere un bibitone di sali minerali nel giro di poco dovrei deviare dal percorso per nascondermi dietro ad un cespuglio/masso...
Inoltre mangiare con regolarità si evita di arrivare al punto del ristorno "strong" e abbuffarsi (cosa che regolarmente faccio...).