meditazione

[belladitheboss]

direi che a molte persone basterebbe anche solo imparare a concentrarsi usl puro gesto della corsa mentre corrono, imparare ad andare "col pilota automatico". poi sicuramente ci sono atleti a cui un po' di training autogeno potrebbe aiutare a fare ciò, mentre per altri basta semplicemente correre tanto

[lapoderosa]

in realtà chiedevo se qualcuno conosceva del materiale interessante da leggere o ascoltare. spesso si fa fatica, come trovare un bel libro ben scritto sulla montagna.
l'ambiente aiuta molto una pseudo meditazione, anche quella sensazione di trans agonismo che può capitare anche a persone comuni come me (non atleti). Poi talvolta in un punto di un giro (vetta, panorama o altro) mi capita di fermarmi e darmi alla contemplazione che un pò potrebbe essere meditazione.

[belladitheboss]

prova a cercare tra le pubblicazioni di Cesare Picco, psicoterapeuta e podista, dovrebbe aver scritto qualcosa in merito

[martin]

Conosco bene Cesare in quanto abbiamo collaborato ad un paio di ricerche su "Maratona e Self Talk".
Ha scritto un paio di articoli per La Repubblica che possono avere una qualche attinenza alla corsa e meditazione.

https://www.repubblica.it/sport/running ... 339413787/

https://www.repubblica.it/sport/running ... 251298628/

https://www.repubblica.it/sport/running ... AgPVZRI1sA

Aggiungo anche il link al suo sito:

https://www.cesarepiccopsicologo.com

Altro non mi risulta.