Krapotkin ha scritto: ↑29/08/2024, 16:07

Corry ha scritto: ↑28/08/2024, 20:28 Caz mo mi tocca metterla in lista

Caz mo mi tocca toglierla dalla lista

È tutto relativo

Potrebbe essere un'idea per le vacanze, da fare in una settimana, che ormai quelli sono i miei ritmi
Cmq chapeau a Motosega!

Anche se il post è datato: da quello che vedo nei km e nel dislivello, la differenza tra le due sta proprio nel rapporto d+/km. Facendo due conti vedo che i trail si aggirano tra i 40m di dislivello per km fino a circa 70, mentre le sky race generalmente partono da 70 e arrivano fino a 100 o più m/...

Grande Krapo, ottime pillole, da stampare e rileggere alla partenza del prossimo trail
Così se butta male ti ricorderai di uotsappare alla moglie che porti i bimbi al mare, che papà arriva tardi

La normativa che qualcuno cita che sarebbe stata delegata ai sindaci risale ai primi anni 90, quindi non recente e non è mai stata messa in atto poichè creando dei percorsi autorizzati e quindi percorsi ripetutamente si sarebbe fatto più danno che non crearli e spargerli su tutto il territorio. Ma ...

Credo che, se non ci sono cancelli orari, alternando camminata e corsetta puoi arrivare dove vuoi. Diverso è il caso in cui tu voglia fare il tempo, eventualità che richiede allenamenti più orientati alla lunghezza, in modo da aumentare la percentuale di corsa rispetto alla camminata. Ma sono cose c...

Rispolvero l'argomento. La scorsa settimana, dopo tanto tempo, ho rimesso il pettorale. Si trattava solo di 20 km, ma al momento l'allenamento questo mi permette... Partito senza grosse velleità (una volta si correva contro gli avversari, poi contro se stessi, adesso contro gli acciacchi dell'età :...

La prima donna che la porta a termine!

https://www.open.online/2024/03/23/bark ... incitrice/

Posterei una mia foto mentre sono alacremente al lavoro ma non so come si faccia.... :( :( di solito faccio così: vai sul sito imgbb https://it.imgbb.com/ carichi la foto dopo che l'hai ridotta a (mi pare di ricordare) 650 mpx dopodichè copi il link (quello con scritto: immagine originale con link)...

Gran brutta notizia, grande tristezza! Un pensiero a tutti i suoi cari.

E grazie a Krapo.

Per quanto mi riguarda, la distanza preferita con gli anni si è ridotta, da 60/70 km sono passato a 20/40. C'è' poco da fare Krapo, più gli anni salgono, più scendono i km :). Il dislivello non è un problema, anzi mi piacciono di più i trail con un d+ che sia almeno pari all' 8% della lunghezza. È u...