io ho avuto una microfrattura alla aletta sacrale sinistra con edema a Febbraio 2021, non riuscivo a camminare senza sentire dolore al gluteo (inizialmente pensavo pure io a una infiammazione del piriforme e pubalgia, perso settimane e soldi a fare tecar per nulla). Fatto RM che invece ha appurato l...

Hanno comunicato il numero delle pre-iscrizioni, queste le % per essere estratti:

LUT120 59%
LUT80 47%
LUT50 34%
LUT20 53%

"Training for the Uphill Athlete" di Steve House/Scott Johnston/Kilian Jornet....la bibbia dell'allenamento in montagna secondo me

CT nel 2019 chiuso in 6h 40' ma penso che ora potrei valere un 6 ore circa (sabato in allenamento ho fatto 40 km con 2500D+ in 5 ore)

grazie per i consigli, è quello che ipotizzavo

sono iscritto alla UD (80 km - 4600D+), secondo voi sono indispensabili i bastoncini? sono abituato a correre senza (anche su percorsi da 2000-2500D+ in 30/40 km) e visto che manca poco più di un mese non sò se ne vale la pena spendere del tempo per abituarmi a utilizzarli o continuare gli allenamen...

E' stato pubblicato online il regolamento per il 2022, pre-iscrizioni dal 15 al 25 Novembre 2021 Non essendo stato stato estratto per la UD2020 avrò l'iscrizione garantita. Ho visto che hanno modificato il percorso nella parte iniziale (lo riporto sotto), qualcuno conosce queste zone? Difficoltà tec...

C'ero anch'io sulla 50 km, fino al 26esimo gara perfetta, ero quarto a qualche minuto da Canetta (che poi chiuderà secondo), ho poi sbagliato un bivio (segnalato malissimo) e allungato di oltre 1 km e verso il km 32 sbagliato ancora percorso (li perso quasi 2 km per cercare dove andare, alla fine ci...

negli ultimi anni diverse riviste di settore ne hanno dato molto risalto mediatico

Ho fatto la LUT una sola volta (2018) ed è stata l'unica over 100 corsa...la formula seconda me è perfetta, la parte notturna la corri quando sei fresco e arrivi a Misurina all'alba...più che la notte per me la parte più impegnativa della LUT è fare la Val Travenanzes con il caldo, un suicidio!