Gli atleti veri seguono fedelmente le indicazioni del coach cui riferiscono tutte le sensazioni, poi quando sono maturi magari studiano e iniziano a metterci del loro. La nutrizione è vero che conta meno dell'allenamento, ma è tipicamente quella cosa che - se sbagliata - può vanificare il lavoro di allenamento fatto. Perché porti a spasso dei kg inutili, perché mangi troppo poco quando il corpo ha bisogno di cibo per costruire muscolo, perché magari pensi che il biscotto SENZA GLUTINE, SENZA OLIO DI PALMA, SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI, SENZA ... SENZA, ... faccia bene (come pensavo io prima).
Il fatto di documentarci prima di andare da un professionista si spiega solo se:
a) non abbiamo voglia (o tempo o soldi) di andare dal professionista
b) non è per noi prioritaria la prestazione, ma preferiamo giocare con la nostra passione e quindi leggere, sperimentare, sbagliare, riprovare, trovare il modo giusto.
c) mi piacerebbe la prestazione, ma se poi vado da un professionista non ho più scusanti e devo andare forte!
capisco l'interesse per l'alimentazione, e se mi avete letto, sapete che faccio molta attenzione a come/cosa bere in gara, a come arrivo "di pancia" al giorno della gara. Però ne vedo più la valenza a livello olistico che non sulla causalità diretta. Se voglio una causalità diretta, mi alleno meglio.
io non so bene come sia..
