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- ieri, 5:49
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- Argomento: Tendine d'Achille
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Re: Tendine d'Achille
Hai beccato i due punti dolenti....... Stretching veramente poco, da circa 6 mesi dedico poco tempo all'allungamento a favore di un programma molto intenso di rafforzamento, nell'ultimo mese dedico tempo al tallone ma dovrebbe essere una routine per tutto il corpo....... Le scarpe sono forse la caus...
- 24/06/2022, 18:15
- Forum: Allenamento
- Argomento: Tendine d'Achille
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Tendine d'Achille
Non è poi tanto che corro e non faccio volumi enormi, non ho mai avuto grossi problemi tranne piccoli acciacchi e cose che mi porto dietro da una vita..... E' un mese e mezzo che mi porto dietro un dolore molto forte all'attacco inferiore del tendine d'achille.. e' un dolore fetente perchè non è cos...
- 23/06/2022, 11:49
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- Argomento: FKT (e PFKT) e Mini Adventure
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Re: FKT (e PFKT) e Mini Adventure
Complimenti davvero Carlo.. avevo fatto un giro da quelle parti qualche anno fa, tenendomi però sempre sulla sinistra di Seravezza, i posti sono veramente bellissimi. Peccato veramente che se nn hai una traccia a volte fai davvero fatica, segnaletica in generale su quelle montagne non è un gran che ...
- 23/06/2022, 11:41
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- Argomento: Fantatrail 2022 - Western States - 25/06/2022
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Re: Fantatrail 2022 - Western States - 25/06/2022
Uomini
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Tollefson
Pommeret
Donne
Bruyas
Herron
Bartholomew
Hazen
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- 23/06/2022, 5:54
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- Argomento: Fantatrail 2022 - Marathon du Mont Blanc - 26/06/2022
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Re: Fantatrail 2022 - Marathon du Mont Blanc - 26/06/2022
UOMINI
Magnini
Albon
Maguet
DONNE
Sabrie
Alonso
Conti
Magnini
Albon
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Conti
- 21/06/2022, 12:13
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- Argomento: Fantatrail 2022 - LUT - 24/06/2022
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Re: Fantatrail 2022 - LUT - 24/06/2022
Donne
Debats Ragna
Mimmi Kotka
Sperger Eva
Uomini
Namberger Hannes
Jiasheng Shen
Andreas Reiterer
Debats Ragna
Mimmi Kotka
Sperger Eva
Uomini
Namberger Hannes
Jiasheng Shen
Andreas Reiterer
- 14/06/2022, 12:25
- Forum: Mondo Trail
- Argomento: Info Brenta
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Re: Info Brenta
sulla 45 non ho sentito di particolari problemi.. anche perchè neve non ce n'è... senti bene perchè che io sappia ad oggi i rifugi sul percorso sono tutti chiusi (probabile che aprano tutti tra sabato questo e il prossimo fine settimana), cè un punto acqua appena prima del Brentei, altrimenti zero s...
- 14/06/2022, 12:20
- Forum: Allenamento
- Argomento: Gli ultratrail fanno male alla salute?
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- 14/06/2022, 12:19
- Forum: Allenamento
- Argomento: Gli ultratrail fanno male alla salute?
- Risposte: 100
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Re: Gli ultratrail fanno male alla salute?
A me fanno male i trail corti..in cui riesco veramente ad esprimere il massimo del potenziale e mi spremo come un pompelmo.. l'ultimo che ho corso non ho nemmeno dormito la notte....
Se preparata bene una ultra non la senti neanche, andando piano.. il problema sono i sei mesi di preparazione
Se preparata bene una ultra non la senti neanche, andando piano.. il problema sono i sei mesi di preparazione
- 06/06/2022, 12:21
- Forum: Allenamento
- Argomento: Allenamenti: percorso fisso o nuovo ogni volta?
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Re: Allenamenti: percorso fisso o nuovo ogni volta?
Non beh sicuramente non è questione di figo o meno... ma di interpretazione. Proprio l'altro giorno è venuta con me mia moglie nella corsa serale.. a un certo punto mi fa, ma tu fai proprio la stessa strada sempre? eh pensandoci bene per l'allenamento settimanale io ho due percorsi quello invernale ...